paipaipigの日記, 2020年 09月 6日

30.6，22.5

64.5 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 6日:

1104 kcal

脂質: 15.01g | たんぱく質: 68.39g | 炭水化物: 170.23g. 朝食: 小美冰淇淋, 拿鐵咖啡, 雞胸肉, 陽春麵. 夕食: 芭樂, 魚, 全家白飯. もっと...

1879 kcal

運動: ダンス（低速ステップ） - 1 時間　 31 分, 休憩 - 14 時間　 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中

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