2013年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 21日:
|
2756 kcal
|
脂質: 121.69g | たんぱく質: 101.69g | 炭水化物: 300.89g.
朝食: Planta Fin Doux, Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lait Demi Écrémé, Café. 昼食: Pain Poilane, Oeuf Dur, Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Vinaigrette Légère, Tomates. 夕食: Steak de Bœuf. 軽食/その他: Prince Petit Dej. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|