2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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991 kcal
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脂質: 22.86g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 178.94g.
朝食: Çökelek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Şehriyeli Pilav, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler. 昼食: Yeşil Fasulye, Patates Kızartması. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Spagetti, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). もっと...
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体重に変化ありません
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