2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2642 kcal
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脂質: 53.63g | たんぱく質: 120.34g | 炭水化物: 412.65g.
朝食: Buah Naga, Dada Ayam, Ikan Kembung, Tahu Kukus. 昼食: Brokoli, Telur, Ikan Kembung, Telur, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Ikan Kembung, Singkong Rebus, Nasi Putih, Singkong Rebus, Nasi Putih, Singkong Rebus. 軽食/その他: Singkong Rebus, Singkong Rebus, Singkong Rebus, Singkong Rebus. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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