|
завтрак:тыквенные оладьи с йогуртом и печенье обед:ленивые голубцы с йогуртом,овощное рагу с йогуртом ужин:творог+йогурт+малина+мягкий творог+сироп+земляника йогурт купили жирный, поэтому использую его вместо сметаны😋
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
|
1315 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 121.71g | 炭水化物: 120.59g.
朝食: Solvie Бисквит Клубника, Dr Dias Отруби Овсяные с Черникой, Яйцо, Гарнец Мука Ржаная, Ашатли Деревенский Йогурт, Маслозавод Нытвенский Бифилайф, Тыква. 昼食: Ашатли Деревенский Йогурт, Помидоры, Кабачок, Ашатли Деревенский Йогурт, Болгарский Перец, Помидоры, Молодая Морковь, Чеснок, Лук, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 夕食: Земляника, Кунгурский Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ашатли Деревенский Йогурт, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Творог 5%. 軽食/その他: Помидоры. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|