ربنا يبارك في البيبي ومعلش تتعوض 🌷 🌷 مهم مكمل الماغنسيوم قبل النوم بيساعد على الاسترخاء في حاجه اسمه كالسيترون ده كالسيوم وماغنسيوم وبوتاسيوم وبعض العناصر الاخرى بس بردو استشيري طبيب
⬅️ ومشروب البابونج (زهرة الكاميميل) من العطار بيتعمل شاي بيساعد على النوم جدا