2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1455 kcal
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脂質: 42.60g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 228.41g.
朝食: Jambu Biji, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat. 昼食: Kokita Sambal Terasi, Tahu Bacem, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Sawi, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel, Tahu, Telur, Nasi Putih. 軽食/その他: Jambu Biji, Pepaya, Tahu Bakso, OT Vita Pudding . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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