2010年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 22日:
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1206 kcal
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脂質: 48.39g | たんぱく質: 43.69g | 炭水化物: 146.48g.
朝食: Fat Free Milk, 100% Real Bacon Ready to Serve, Chocolate Flavor Powder Mix (with Added Nutrients, with Whole Milk). 昼食: Fried Ice Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Sopapilla, Burrito with Beef, Refried Beans. 夕食: Cinnamon Graham Crackers. 軽食/その他: Sunshine Cheez-It 100 Calorie Right Bites. もっと...
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2306 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 40 分, ショッピング - 30 分, Circuit - 41 分, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 7 時間 9 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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