2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1098 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 54.49g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: ABC Saus Sambal , Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayones, Selada, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mayones, Selada, Saori Saus Tiram, Tahu, Tempe, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Wortel, Sawi, Daun Bawang. 軽食/その他: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
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週に1.0 kg減量中
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