2020年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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2162 kcal
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脂質: 28.80g | たんぱく質: 282.12g | 炭水化物: 172.37g.
朝食: Edeka Milch-Reis, Milbona Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Thunfisch, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. 夕食: Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Ronnie Coleman Pro-Antium, Eiklar, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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