2020年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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835 kcal
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脂質: 33.58g | たんぱく質: 31.36g | 炭水化物: 102.50g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Мёд, Творог 9%. 昼食: Пирожок с Капустой. 軽食/その他: Спартак Вафли Черноморские, Молочный Гостинец Молочный Коктейль. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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