2020年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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1109 kcal
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脂質: 29.89g | たんぱく質: 126.65g | 炭水化物: 88.53g.
朝食: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Jambu Biji. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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