2020年 09月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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487 kcal
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脂質: 13.32g | たんぱく質: 44.58g | 炭水化物: 46.74g.
朝食: Tahu, Telur Rebus, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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