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lingkar perut 85,5
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 5日:
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729 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 46.65g | 炭水化物: 100.70g.
朝食: Pepaya, Cap Ikan DORANG Minyak Kelapa, Nasi Putih, Kecambah, Petis, Alfamart Telur Ayam Kampung, Putih Telur Matang. 昼食: Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Labu Siam, Terong Goreng, Tomat Merah, Sambal Matah. 夕食: Padamu Bihun Jagung. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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