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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1107 kcal
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脂質: 28.43g | たんぱく質: 114.24g | 炭水化物: 99.04g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Banana Prata, Darkness Whey Protein Concentrate. 昼食: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface, Legumes Cozidos. 夕食: Swift Filé Mignon, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Integral, Dragon Pharma Whey Protein Blueberry Ice Cream, Swift Morango Congelado, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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