2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
2031 kcal
|
脂質: 78.48g | たんぱく質: 81.85g | 炭水化物: 261.03g.
昼食: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Cebolas Maduras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Garoto Bombom Luar Recheio de Cookies, Garoto It Coco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Serenata de Amor, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Amoras, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Melancia, Melancia. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|