2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1617 kcal
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脂質: 50.04g | たんぱく質: 66.85g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: Café Instantáneo , Uva, Banana, La Serenísima Leche Descremada. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Choclo, Aceite de Oliva, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción. 夕食: Empanada de Queso, Estofado de Carne, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). 軽食/その他: Vino Tinto de Mesa, Stella Artois Cerveza, Café Instantáneo , COTO Ananás en Rodajas, La Serenísima Leche Descremada. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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