2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 111.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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518 kcal
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脂質: 13.68g | たんぱく質: 36.19g | 炭水化物: 63.58g.
朝食: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 夕食: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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