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delicia de café da manhã,tapioca recheada com carne moida,acompanhada pelo leite com café instantâneo e canela. depois de 7 km de caminhada.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1723 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 114.42g | 炭水化物: 219.17g.
朝食: Wrapioca Tapioca Hidratada, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molico Leite Desnatado, Café (Instantâneo), Canela. 昼食: Músculo Bovino, Repolho Verde, Azeite de Oliva, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Coringa Flocao, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molico Leite Desnatado, Melitta Cappuccino Tradicional. 軽食/その他: Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite Desnatado, Laranja Pêra. もっと...
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2160 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, caminhada leve distância 4.5 km - 1 時間 18 分, 休憩 - 13 時間 42 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
2020年 09月 4日 投稿者: Vidinha1
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Show pela tapioca e pela caminhada👏👏
2020年 09月 16日 投稿者: Anne. II
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