2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 89.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1421 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 70.05g | 炭水化物: 149.34g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Minas, Pão Francês. 昼食: Farofa, Torresmo, Skinka Skinka Frutas Cítricas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Torta de Frango, Café, Tapioca de Queijo. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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