2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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712 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 46.80g | 炭水化物: 67.20g.
朝食: Clara de Huevo, Huevo, Trapense Miel, Harina de Almendras, Arándanos, Café, Mandarinas. 昼食: Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Santa Isabel Atún Lomitos al Natural. 夕食: Nestlé Manjar. 軽食/その他: Alto La Cruz Avellanas Tostadas Nacional, Marco Polo Maní sin Sal. もっと...
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1465 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間 15 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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