2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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833 kcal
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脂質: 35.57g | たんぱく質: 26.32g | 炭水化物: 108.13g.
朝食: Maliny, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Janex Płatki Owsiane Górskie. 昼食: Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Ser Szwajcarski Przetworzony, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. 軽食/その他: Bahlsen Hit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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