2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1519 kcal
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脂質: 79.26g | たんぱく質: 73.59g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Bregott Bregott Ekologisk, Arla Lättfil, Kaffe med Mjölk, Garant Brännvinsost 31%, Wasa Delikatess Sesam, Blåbär. 昼食前: Garant Brännvinsost 31%, Pauluns Supermusli Blåbär & Vanilj, Blåbär, Arla Lättfil, Arla Mild Yoghurt Grekisk. 昼食: ICA Romsås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 夕食: Proviva Svartvinbär , Wasa Delikatess Sesam, Bregott Bregott Ekologisk, Wernersson Ost Brännvinsost 31%. 軽食/その他: Fazer Fazermint, Kesella Kesella Vanilj, Ekologisk Kokosolja, Havregryn, Vaniljpulver, Honung, Äpple. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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