2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1800 kcal
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脂質: 108.90g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 107.19g.
朝食: Пански Гатунак Колбаса Варёная Прима, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Хлеб Польский Светлый , Макароны с Маслом. 昼食: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Щи с Мясом. 夕食: Местное Известное Пюре Яблочное, Красные Помидоры, ОМКК Говядина Мраморная, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Виталюр Торт Графские Развалины, Котлеты из Говядины, Селедка, Говядина Отварная. もっと...
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体重に変化ありません
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