2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1773 kcal
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脂質: 97.54g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 178.28g.
昼食: Nanas, Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Astor Astor Singles, Sari Roti Roti Isi Coklat, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakwan. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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