|
makan pagi
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
|
1380 kcal
|
脂質: 41.51g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 128.85g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Santan, Ikan Pari, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dada Ayam. 昼食: Ikan Pari, Bimoli Minyak Goreng, Santan, Ikan Pari, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus. 夕食: Santan, Ikan Pari, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tahu Kukus, Ikan Kembung. 軽食/その他: Jambu Biji, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). もっと...
|
|