2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1621 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 125.73g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Яйцо Куриное. 昼食: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Вареное Яйцо, Плов с курицей, Котлеты из оленины с печенью, Белый Хлеб. 夕食: Сметана 15%, Оленина, Постный Борщ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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