2020年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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931 kcal
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脂質: 25.97g | たんぱく質: 53.88g | 炭水化物: 122.18g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix, Milna Biskuit Bayi. 昼食: Soft Silken Tofu , Boiled Egg, Soybeans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Steamed, Cooked) , La Fonte Penne Ziti Rigate-91. 夕食: Captain Oats Rolled Oats, Melilea Susu Kedelai, GaGa Mie Telor A1, Boiled Egg. 軽食/その他: Milna Biskuit Bayi. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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