mi.cyoの日記, 2020年 09月 4日

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:

1589 kcal

脂質: 52.18g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 239.93g. 朝食: 不二家ネクターゼリー. 昼食: ローソンベーコンマヨネーズのふわふわパン, 武蔵製菓すあま. 夕食: 春巻き, セブンイレブン生パスタ海老のトマトクリーム. 軽食/その他: おはぎ. もっと...

1366 kcal

運動: 休憩 - 18 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...


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