ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1830 kcal
|
脂質: 77.32g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Milkana Schmelzkäse Sahne, Lidl Roggenvollkornbrot, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. 昼食: Bauckhof Glutenfreies Hafermüsli, Alnatura Joghurt Mild 3,8% Fett. 夕食: Heinz Curry Ketchup, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Pellkartoffeln, Iglo Rahm-Spinat, Metzgerfrisch Pizza-Leberkäse. もっと...
|
|
2512 kcal
|
運動:
アイロン - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|