Fiz um jejum de 72 horas ( 3 dias ) hoje quebrei o jejum prolongado com um caldo bem ralo de frango e daqui a pouco vou comer ovos frango e salada 🥗 estou muito feliz com meu jejum emagreci 2,5 kg nesse período

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コメント 
q legal queria tentar Kkkk faço de 24hs 
2020年 09月 3日 投稿者: milazizi
Oi milazizi estava fazendo 24 horas tbm mas o peso estagnou aí resolvi fazer esse mais prolongado . Mas se consegue fazer 24 consegue 48 e 72 horas de boa , no primeiro dia foi mais difícil depois de 25 horas em jejum ficou com fome e não consegui dormir a noite apenas umas 4 horas mas no dia seguinte foi maravilhoso não tinha mais fome e estava muito serena e tranquila foi uma experiência maravilhosa 😘 
2020年 09月 4日 投稿者: danilibda1234
Vc pulou de 24h para 72h de uma vez ? Ou foi aumentando aos poucos ? 
2020年 09月 5日 投稿者: cristianne77
Que legal to fazendo já estou no 34hs vamos vê até onde consigo ontem sentir muita dor de cabeça a noite,mas hj amanheci melhor  
2020年 09月 5日 投稿者: milazizi
Faço JI todos os dias de 8h, enquanto durmo! 👏👏👏💪💪💪🤣🤣🤣 
2020年 09月 5日 投稿者: Schiavon_Slim

     
 

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