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Desayuno: Yoghurt protein, avena, plátano y pistachos ✨👌🏻
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1404 kcal
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脂質: 45.40g | たんぱく質: 94.37g | 炭水化物: 160.96g.
朝食: Quaker Avena Instantánea, Pistachio Nuts, Lider Plátano, Loncoleche Protein Yogurt. 昼食: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Espárrago, Don Juan Aceituna, Spanish Seitan, Lider Palmitos Rodajas, Genial Lechuga Escarola. 夕食: Philadelphia Queso Crema, Marco Polo Sésamo Tostado, Shen Tofu, White Rice, Jumbo Palta Hass. 軽食/その他: Dole Manzana Verde, Revitta Mantequilla de Maní, Yogen Fruz Helado, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Yogurt, Lider Plátano. もっと...
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2376 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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