2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1904 kcal
|
脂質: 75.39g | たんぱく質: 117.17g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: Natural Life Granola Tradicional, Abacate, Casa Madeira Geléia de Amora sem Açúcar, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Integral, Bolo de Maçã e Banana, Overnight oats. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Camarão com macarrão integral. 軽食/その他: Bolo de Maçã e Banana, Queijo Ricota, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Café com Leite Integral. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|