2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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600 kcal
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脂質: 29.03g | たんぱく質: 19.65g | 炭水化物: 79.13g.
朝食: Nescafe Classic, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Ellenka Fiber Creme. 昼食: Telur Dadar, Tahu Goreng, Kecambah, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Rempeyek, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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