2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1567 kcal
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脂質: 103.14g | たんぱく質: 87.76g | 炭水化物: 161.98g.
朝食: Sabu Semilla de Chia, Kiwi, Frutexsa Nuez Mariposa, Sofruco Miel de Abejas, Surlat Leche Descremada, Panqueque Avena Carla. 昼食: Genial Apio, Cazuela de Vacuno, Pan Integral 2 Bases. 夕食: Lider Tomate, Huevo Cocido, Punto Azul Coliflor, Pan Linaza Almendra. 軽食/その他: Berenjenas en Escabeche, Pan Integral 2 Bases, Lider Merenguitos Blancos, Gourmet Cacao Amargo , Surlat Leche Descremada, Granola Carla. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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