2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1338 kcal
|
脂質: 29.05g | たんぱく質: 66.21g | 炭水化物: 147.85g.
朝食: Мистраль Гречневые Хлопья, Кофе с Сахаром, SPAR Слойка с Творогом . 昼食: Вареное Яйцо, Красное Золото Икра Трески, Му-Му Лапша Куриная, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". 夕食: Trioni Вино Саперави, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|