2013年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 19日:
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1314 kcal
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脂質: 24.86g | たんぱく質: 108.67g | 炭水化物: 112.76g.
朝食: Materne Confipote Abricot, Pelletier Toast Brioché, Café. 昼食: Gerblé Cookie Cacao Pépites, Merzer Fromage, Délisse Fromage Blanc 0%, Vin de Table Blanc, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine, Lotte. 夕食: Huîtres, Gerblé Cookie Cacao Pépites, Délisse Fromage Blanc 0%, Vin de Table Blanc, Huîtres, Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, Bulot. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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