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2020年 09月 3日
71081572の日記, 2020年 09月 3日
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, 2020年 09月 3日:
533 kcal
脂質: 22.41g | たんぱく質: 23.34g | 炭水化物: 64.06g.
朝食:
豆本豆 豆奶, 小番茄/樱桃番茄, 煎鸡蛋, 全麥吐司.
夕食:
煎鸡蛋, 黄瓜/青瓜(带皮), 炒胡萝卜, 炒大白菜.
軽食/その他:
梨.
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1508 kcal
運動:
ヨガ - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間.
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