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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1694 kcal
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脂質: 60.54g | たんぱく質: 91.43g | 炭水化物: 193.06g.
朝食: 7-11 中熱拿, 蛋餅, 煮熟的黃秋葵, 藍莓, 義美 優酪乳 無加糖. 昼食: 豆干, 炒紅蘿蔔, Costco 毛豆, 白飯. 夕食: 山藥, 豬排骨, 黃魚, 雞柳, 甜椒, 炒莧菜. 軽食/その他: 義美 狀元煎餅(花生), 義美 蛋糕夾心麵包（草莓）, 紅豆餅. もっと...
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