2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1400 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 72.83g | 炭水化物: 211.92g.
朝食: Пряник, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Желтое, Инжир, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Гороховый Суп. 夕食: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 軽食/その他: Лента Ролл Овощной. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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