2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 27.64g | たんぱく質: 58.89g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Batavo Iogurte Morango, Leite Integral, Kobber Granola de Cereais. 昼食: Subway Molho Barbecue, Subway Maionese, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Frango Teriyaki. 夕食: Banana Prata, Wickbold Pão Integral Light, Ovo. 軽食/その他: Maçã, Marilan Pit Stop Presunto, Leite (Leite Integral), Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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