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pengen ngopiii 108kkl
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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673 kcal
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脂質: 11.40g | たんぱく質: 28.27g | 炭水化物: 116.92g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk, Nanas, Semangka, Pisang, Pakcoy. 昼食: Mie Telur Kering, Pangsit Polos. 夕食: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. 軽食/その他: Madu, Ellenka Fiber Creme, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kopi (Dibuat Secara Espresso). もっと...
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2314 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 5 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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