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analuisapiresr
日記
2020年 09月 3日
analuisapiresrの日記, 2020年 09月 3日
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2020年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
95.8 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
35.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 3日:
1893 kcal
脂質: 93.63g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 187.05g.
朝食:
Pão de Forma Integral Lá Casa , Sadia Queijo Mussarela, Queijo Coalho.
昼食:
Pão de Forma Integral Lá Casa , Frimesa Linguiça de Pernil .
夕食:
Burger King BK Chicken Junior, Burger King Cheeseburger, Burger King Batata Frita (Pequena).
軽食/その他:
Sorvelândia Gelato Italiano Dolce Latte, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite.
もっと...
2682 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間 10 分, 休憩 - 15 時間 50 分, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
週に2.8 kg増量中
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