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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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686 kcal
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脂質: 29.19g | たんぱく質: 30.01g | 炭水化物: 81.30g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Italian Salad Dressing , Cherry Tomatoes, Red Cabbage, Carrots, Lettuce, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Baked Potato Skins, Beef Meatballs. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Fitbar Fruits, Fitbar Nuts. もっと...
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2017 kcal
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運動:
スクワット - 5 分, ジャンピングジャック - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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