2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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1530 kcal
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脂質: 54.88g | たんぱく質: 103.31g | 炭水化物: 146.54g.
朝食: Tea with Milk, Arla Skyr Simply Natural , Aldi Organic Mamia Apple and Pear Fruit Pots, Frozen Blueberries, Brazil Nuts, Aldi Walnut Halves, Aldi Farmhouse Multigrain Batch Loaf, Butter, Orange Marmalade. 昼食: Lidl Low GI Multiseed Bread, Sweet Potato , Tesco Green Lentils in Water, Tomato Sauce , Broccoli (Spears, Frozen) , Tesco Cauliflower Florets (Frozen) , Smoked Mackerel. 夕食: By Sainsbury's Thai Green Chicken Curry, Steamed Rice. 軽食/その他: Semi-Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Tesco Wheat Crackers, Tea with Milk. もっと...
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体重に変化ありません
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