2020年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
|
2027 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 238.25g.
朝食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere), Foodspring Flavour Kick, Zucchero, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Total 0%, Marmellata fichi 2020, Exquisa Latticino Fresco Light, Sottolestelle Fette Biscottate di Kamut . 昼食: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Galbusera Riso Su Riso Cracker (Fiore) con Riso Venere Integrale, Andechser Natur Fiocchi di Latte , Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia), Orogel Melanzane Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Insalata Mista Verde. 夕食: Alce Nero Frollini con Yogurt e Miele, Doria Semplicissimi al Miele, Zuegg Marmellata di Pesche, Foodspring Flavour Kick , Zucchero, Fiorentini Riso Soffiato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pomodori, Alce Nero Cous Cous Integrale, Saclà Olive Nere Toste, Neri Capperi Sotto Sale, Orogel Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Lamponi, Mirtilli, Ferrero Fiesta, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Galbusera Wafer Buoni Così Cacao, Nescafe Espresso Macchiato, Nattura Protein Sport - Cracker Integrali, Pesca, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Flavour Kick, Orzo Solubile, Caffè (in Polvere). もっと...
|
体重に変化ありません
|