2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
1348 kcal
|
脂質: 50.02g | たんぱく質: 80.41g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Ермолино Сырники с Изюмом, Сосиска. 昼食: Рис Вареный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, Домик в деревне Творог Зерненый 5%. 軽食/その他: Prime Star Фруктовый Пунш Вишня-Маракуйя, Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Grande). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|