|
🥳
|
53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
|
987 kcal
|
脂質: 34.65g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Шоколад Молочный . 昼食: Творог 5%, Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Арбуз. 夕食: Омлет или Яичница, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|