2020年 09月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 3日:
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2048 kcal
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脂質: 107.33g | たんぱく質: 117.80g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Арахис, Myprotein Total Protein Chocolate. 昼食: Славянка Супер Степ, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Агрокомплекс Каша Гречневая с Говядиной. 夕食: EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Спагетти Болоньезе. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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