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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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972 kcal
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脂質: 72.75g | たんぱく質: 73.25g | 炭水化物: 9.91g.
朝食: Ovo Frito, Da Roça Linguiça Suína. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Morangos, Pé de Galinha. もっと...
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803 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 45 分, ボディービル - 1 時間, Google Fit - 22 時間 15 分. もっと...
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